初心者でも失敗しないトレーニングマットの選び方
トレーニングマットは、使用する場所に合わせた「収納方法」や「素材」を基準に選ぶのがポイント。以下で詳しく説明します。用途に合わせた収納の仕方で選ぶ
トレーニングマットは、収納の仕方によって3種類のタイプに分かれます。ジムなどに持ち運ぶなら「ロールタイプ」
ジムやヨガ教室などに持ち運ぶなら「ロールタイプ」を選びましょう。
くるくると丸めることができる比較的軽量なタイプで、1cm前後の薄い製品が多いです。
大きさ重視なら「ジョイントタイプ」
複数人での使用や大きな面積が必要なトレーニングには「ジョイントタイプ」を選びましょう。
パズルのように複数のマットを繋げ、自由に大きさを調整できます。
バラバラにすれば場所も取らないので、使わない時はコンパクトに収納することもできます。
自宅のみ使用なら「折りたたみタイプ」
あまり持ち運ばず自宅で使用するなら「折りたたみタイプ」を選びましょう。
クッション性があり身体に負担をかけないものが多いので、ストレッチや筋トレをする方向きです。
扱いやすい素材で選ぶ
トレーニングマットの素材によって、表面劣化のしにくさや滑りにくさが変わってきます。 中には水洗いできるタイプもあるので、以下で素材と特徴ごとの選び方をご紹介します。初心者は最もメジャーな「ポリ塩化ビニル（PVC）」
初心者は、最もメジャーな「ポリ塩化ビニル」で作られたマットを選びましょう。
比較的安価で手に入り、色々なサイズ、カラーがあります。
水洗い可能な「ポリマー環境樹脂（PER）」
衛生面や臭いが気になる方は、水洗い可能な「ポリマー環境樹脂」のものを選びましょう。
その名の通り環境に優しく、燃やしてもダイオキシンが発生しません。地球環境に配慮したい方にもおすすめです。
表面劣化に強い「ニトリルゴム（NBR）」
トレーニングマットを長く使用したい方は「ニトリルゴム」でできた製品を選びましょう。
ニトリルゴムは摩擦に強く、劣化しにくいです。弾力性もあるので、床の硬さを感じにくいというメリットもあります。
強度重視なら「天然ゴム」
激しい運動を行う方は、天然のゴムの木樹脂から作られた「天然ゴム」製のトレーニングマットを選びましょう。
天然ゴムは強度に優れており、滑りにくい特性があります。激しい動きのアシストにも役立つのでおすすめ。
速乾性に優れた「マイクロファイバー」
常に清潔感を保ちたいなら、水洗いができて速乾性に優れた「マイクロファイバー」のものを選びましょう。
タオルのような生地でできており、吸水性が高く、濡れても乾きやすいのが特徴。カラーバリエーションが多いのも魅力です。
温度差に強い「熱可塑性エラストマー（TPE）」
寒さ暑さに強く、いつどこでも使用できる「熱可塑性エラストマー」。
ホットヨガなど、温度変化がある場所で使用したい方はこちらを選びましょう。弾力がある素材なので、薄いマットでも痛くなりづらいです。
滑り止め付きだとなお良い
トレーニングマットは滑り止め付きが望ましいです。その理由は、滑って転倒したりバランスを崩したりする心配が少なく、正しいフォームでのトレーニングが可能になるから。
初心者の方は怪我のリスクも大きいので、極力滑り止め付きを選びましょう。
早速、収納方法別におすすめのトレーニングマットをご紹介します。以下順番でランキングを分けています。
- ジムやヨガ教室などに持ち運びやすい「ロールタイプ」
- 大きな面積で使いやすい「ジョイントタイプ」
- 自宅使用でクッション性が高い「折りたたみタイプ」
【ロールタイプ】使い勝手抜群のトレーニングマットおすすめ
持ち運びに便利なロールタイプのトレーニングマットをご紹介！サイズや素材も併せてまとめました。adidas(アディダス) トレーニングマット
大人気ブランドの持ち運びやすいニトリルゴム製トレーニングマット
大人気のスポーツブランド「アディダス」から発売されているトレーニングマットは、ニトリルゴム製で耐久性が高く、激しい運動をする方向き。
マットの厚みが1cmあるので、硬い床の上でも、痛みを感じにくくなっています。肩にかける紐が付いているのも嬉しいポイント。ジムなどに持ち運ぶ時にとても便利です。
ハリのある素材のなので、丸めておいてもシワやクセにならず、快適に使用することができます。
表はツルツルで水分を吸収しにくい素材で、裏面が滑り難い素材の二重構造になっており安全性も抜群。
赤と黒の見た目はかっこよく、トレーニングのモチベーションもあがります。
| 価格 | 4,046円（税込） |
| サイズ | 183cm×61cm×1cm |
| 素材 | ニトリルゴム |
| 滑り止め | ◯ |
| こんな方におすすめ | ジムにも持ち運びたい方 |
Iさん（20代男性）
丸まっているものを伸ばしてもしっかり伸びきり、衝撃の吸収も抜かりなくしてくれるので、普段は丸めて使うときだけ広げるという使い方がスムーズにできます。
【ジョイントタイプ】使い勝手抜群のトレーニングマットおすすめランキング3選
繋げて使うジョイントタイプのマットを3つご紹介。使い勝手が良いアイテムのみを選定しました。1位：FIELDOORジョイントマット
硬度55でマシーンが沈まない！部屋に敷き詰めて使いたい方に
マットの上にマシーンやダンベルなどを置いて使いたい方には、フィールドアのジョイントマットがおすすめ！
硬度55と少し硬めに作ってあり、マシーンが沈み込みません。安心してトレーニングに集中することができます。
厚みが1cmあり、床をしっかり守ります。防水性があり汗をが垂れても問題なく、水洗いも可能です。
カッターで簡単に切れる素材なので、部屋の凸凹に合わせて自分で大きさを調節可能。部屋に敷き詰めて使用するのにぴったりなマットです。
| 価格 | 2,980円（税込） |
| サイズ | 45cm×45cm×1cm |
| 素材 | エチレン酢酸ビニールコポリマー |
| 滑り止め | × |
| こんな方におすすめ | マシーンを上に置いて使いたい方 |
Eさん（20代男性）
床の傷防止と、防音効果を期待してベンチ台の下にひいています。使い始めて3か月くらいですが、大きな問題もなく満足しています。マットの上で腹筋なども行っているのですが、ずれにくく使いやすいです。
2位：EMPT(イーエムピーティー) ジョイントマット
厚さ1.2cmの極厚仕様で防音＆衝撃吸収＆耐久性OK！
一辺60cmの大きめなジョイントマット。厚さ1.2cmでしっかり衝撃吸収し、防音性も十分。
集合住宅に住んでいる方も安心してトレーニングができます。耐久性もあるので、激しい運動やマシーンを置いての使用も可能です。
水洗いOKで衛生的。自由にカットでき、用途に合わせてサイズ変更もできます。ジムの床をイメージしたメタルプレート調のデザインで、見た目もカッコイイですよ。
| 価格 | 2,980円（税込） |
| サイズ | 60cm×60cm×1.2cm |
| 素材 | エチレン酢酸ビニールコポリマー |
| 滑り止め | × |
| こんな方におすすめ | 見た目もこだわりたい方 |
Fさん（20代男性）
期待通りの商品でした。質もしっかりしていていて、上でストレッチや自重トレしても心地がいいです。
3位：ジム ジョイントマット 大判
ゴムとEVAのいいとこ取りした有能ジョイントマット
「頑丈で滑らないゴム層」と「衝撃吸収力のあるEVA（エチレン酢酸ビニールコポリマー）層」の2層構造になっているマットです。
ゴム層は頑丈で滑りにくい素材なので快適なトレーニングをサポート。EVA層は衝撃吸収力や防音性に優れており、2つの素材のいいとこどりをしたマットです。
マシーンを置くのはもちろん、ストレッチや自重筋トレをする方もぴったり。汗で濡れてしまっても、タオルなどで拭くだけでお手入れも簡単です。
| 価格 | 4,400円（税込） |
| サイズ | 60cm×60cm×1cm |
| 素材 | ゴム、エチレン酢酸ビニールコポリマー |
| 滑り止め | ◯ |
| こんな方におすすめ | 滑りにくいジョイントマットをお探しの方 |
Kさん（20代男性）
このマットは滑らず適度なクッション性もあり最高です。
【折りたたみタイプ】使い勝手抜群のトレーニングマットおすすめランキング3選
コンパクトに収納できる折りたたみタイプのトレーニングマットをランキング！クッション性があり、移動も便利なアイテムだけを選定しました。1位：ideaproトレーニングマット
厚さ5cmでクッション性抜群！小さく折りたためるトレーニングマット
厚さ5cmのソフトスポンジが入ったクッション性抜群のトレーニングマット。衝撃や音を吸収するので、ヨガやストレッチ、ダンスなどに向いています。
広げた時は横180cm縦60cmと十分な大きさがありますが、折りたたむと1辺が60cmと小さくなり、持ち手も付いているので収納も便利。
ポリ塩化ビニル製で、水に濡れても拭くだけでお手入れが完了します。その扱いやすさからAmazonランキング1位も獲得した人気商品です。
| 価格 | 5,480円（税込） |
| サイズ | 180cm×60cm×5cm |
| 素材 | ポリ塩化ビニル製 |
| 滑り止め | × |
| こんな方におすすめ | クッション性が高いマットが欲しい方 |
Uさん（20代男性）
横になったり、座ったりして行う、ヨガやストレッチに最適。ちょうどよいマットの固さ。防水仕様なのでメンテナンスがしやすい。
2位：NISHI(ニシ・スポーツ) エクササイズマット
700gの超軽量！六つ折りにできるコンパクトなトレーニングマット
小さく折りたたんで収納したり、持ち運んだりしたい方におすすめなのがニシ・スポーツのエクササイズマット。
広げると184cm×61cmの大判ですが、六つ折りにできるので30cm×61cmまでコンパクトにたたむことが可能です。
専用のキャリングハーネス付きで、折りたたんだ状態を維持したままでの持ち運びが可能。重さは700gと軽量、力に自信がない方でも安心です。
EVA（エチレン酢酸ビニールコポリマー）素材を使用しており、クッション性も十分。身体への負担を減らし、防音効果も発揮します。
| 価格 | 5,672円（税込） |
| サイズ | 184cm×61cm×1.5cm |
| 素材 | エチレン酢酸ビニールコポリマー |
| 滑り止め | ◯ |
| こんな方におすすめ | 小さく折りたたみたい方 |
Tさん（30代男性）
大満足です！使うたびに、使いやすさに感動します。匂いが気になりませんし、たたむだけなので片付けも楽々。
トレーニングマットを使って快適に身体作りをしよう！
トレーニングマットは、身体への負担を減らしたり防音をしたりと嬉しい効果が沢山あり、是非活用したいアイテムです。
自分の目的に合ったトレーニングマットを活用して、快適な身体作りを行ってください！
更に理想の体を作り上げる為におすすめのアイテムはこれ！
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[…] く、トレーニングマットも用意しておくと便利です。 […]