【野菜ジュースオブザイヤー2020】おすすめランキング10選|肌荒れやダイエットに効果的な栄養満点の人気商品

1人暮らしの男性の食生活は偏食しやすいです。栄養バランスの悪い食生活を気にする人も少なくありません。ダイエットや肌荒れに悩む男性も多いでしょう。

手軽さを求めるのであれば、野菜ジュースがおすすめです。野菜ジュースはコンビニでも購入できます。学校や仕事帰りに1本買って帰るといったことも可能。

今回は、野菜ジュースの選び方とおすすめランキングを紹介します。野菜ジュースを詳しく知って、身体に優しい食生活を始めましょう!

自分にあった野菜ジュースの選び方

野菜ジュースは成分や美味しいかどうかを基準に選ぶのがポイント。以下で詳しく説明します。

用途に合わせた成分が入ったものを選ぶ

健康補助として使うなら「リコピン」や「βカロチン」

野菜が苦手な人は、健康をサポートしてくれる「リコピン」や「βカロチン」を含む商品を選びましょう。

トマトに含まれる「リコピン」は、血流を良くしし生活習慣病の予防を期待することができます。

また、人参に含まれる「βカロチン」は、アンチエイジング効果が期待できる優れものです。

肌荒れ予防なら「ビタミンC」

生活スタイルが不規則で肌荒れが気になる人は「ビタミンC」入りの野菜ジュースを選びましょう。「ビタミンC」には、免疫機能やアルコールの分解を高める働きがあります。

体調を崩しやすい、アルコールを摂取する機会が多い人にも「ビタミンC」を含む野菜ジュースがおすすめです。

ダイエット効果を求めるなら「食物繊維」

ダイエットしたいと思っている人は「食物繊維」を含む野菜ジュースがおすすめです。「食物繊維」には、腸内環境を整える効果が期待できます。

運動しながら適度に野菜ジュースも取り入れれば、身体にも負担がかかりにくいダイエットができますよ。

美味しく飲めて続けやすいものを選ぶ

野菜ジュースは飲みやすいかどうかで選ぶことも大切です。必要な成分をたくさん含んでいても、ザラザラしたり酸っぱかったりすると毎日続きません。

ゴクゴク飲めるかどうかを考えながら選ぶといいですよ。野菜ジュースの中には、フルーツジュースを飲むような感覚で飲めるものもあります。

普段飲むジュースを野菜ジュースに切り替えたいと考えている人におすすめですよ。

容量や容器の種類で選ぶ

野菜ジュースは容量や容器の種類で選ぶのもおすすめです。

毎日小分けに飲む人には、飲みきりサイズの紙パックタイプが向いています。紙パックタイプはまとめ買いしておけば、外出時にも持っていくことができ便利ですよ。

家だけで飲む人には、ペットボトルタイプが向いています。2Lのペットボトルは、冷蔵庫で保管し冷えた野菜ジュースをいつでも飲むことができます。大容量のペットボトル以外にも、500mlや300mlもあります。

選び方を参考にして、ぜひ自分にぴったりの野菜ジュースを見つけましょう。続いて、おすすめの野菜ジュースランキング10選を紹介していきます!

【リコピン・βカロチン】健康補助におすすめの野菜ジュースランキング2選

健康補助におすすめの「リコピン」と「βカロチン」の2つの成分を含む野菜ジュースを2選紹介します。

味よりも健康志向で野菜ジュースを選びたい人は、チェックしてみるといいでしょう。

1位:カゴメ 野菜一日 これ一本

1本で30品目の野菜の栄養を摂取!無添加100%だから体にも優しい

30品目の野菜を350gとふんだんに使っている野菜ジュースです。無添加100%の野菜ジュースなので、健康補助として取り入れたい人におすすめ。野菜がそのものが作り出す旨味をしっかり感じることができます。

トマトに多いリコピン16mg、人参に多いβカロチン2900~13000μg含まれています。ポリフェノール110mg含まれているため、高い健康維持効果が期待できますよ

値段は、1本あたり71円と紙パックジュースを買うの大きく変わりません。いつも飲んでいるジュースを野菜ジュースに置き換えたいと考える人におすすめです。

価格1,706円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分リコピン、βカロチン
含まれている野菜トマト、人参、キャベツ、ピーマン

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Yさん(20代男性)

他の野菜ジュースだと1日の必要量に達するまでかなりの量を飲まなくてはいけませんし、糖分取り過ぎにならないか心配。これなら1日1本で栄養成分表示を見れば摂取した糖分量(果実由来の糖分らしいです)がわかります

2位:伊藤園 1日分の野菜

管理栄養士推奨!砂糖や食塩が一切不使用で健康志向

栄養のプロである管理栄養士が98%推奨する野菜ジュースです。砂糖や食塩そして香料を使用していないため身体にも優しいです。30品目の野菜を350g使っています。

成分も、リコピン14mgβカロチン4720μgと豊富です。食事からの摂取が難しいマグネシウムも45mg含まれています。

アレルギー特定原材料も27品目不使用なため、安全性で選びたい人にもおすすめですよ。値段は1本75円とお財布の負担も少ないです。飲みやすさでも人気を得ています。

価格1,798円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分リコピン、βカロチン
含まれている野菜人参、トマト、有色甘藷、赤ピーマン

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Iさん(20代男性)

ニンジンベースで甘味があり青臭さも少なく飲みやすいです。カレーやビーフシチューのような煮込み料理に加えると栄養ももちろんですがコクがでます。栄養を添加しているため加熱で失われる栄養もきっちり取れます。

【ビタミンC】肌荒れ予防におすすめの野菜ジュースランキング2選

肌荒れ予防におすすめの「ビタミンC」を含む野菜ジュースを2選紹介します。

飲むだけでビタミンCや他のビタミンも摂取できる野菜ジュースを一緒にチェックしていきましょう。

1位:伊藤園 ビタミン野菜

1日分のビタミンを摂取!肌と体の調子をWで改善

野菜ジュースを1本飲むだけで、ビタミンC1000mgを摂取できる優れものです。無添加で、21種類の野菜と7種類の果実を使用しています。オレンジ味で野菜ジュースの飲みにくさは全くありません。

野菜の栄養摂取よりも、ビタミンを効率的に身体に取り込みたい人におすすめ。健康維持を助けるビタミンEナイアシン、ビオチンを含む栄養機能食品です。

12種類のビタミンが1本の野菜ジュースに入っているのも魅力です。肌荒れを改善したい人にはピッタリの野菜ジュースです。

価格1,868円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分ビタミンC、ビタミンE
含まれている野菜人参、トマト、有色甘藷、レタス

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Kさん(20代男性)

風邪をひいて食欲がない時に購入して飲んでいたら、肌の透明感が出てきたので、ビタミンて本当に大事だなと思いました。

2位:カゴメ 野菜生活100 マンゴーサラダ

マンゴー味で飲みやすさも◎!食事にも取り入れやすいのも魅力

1本飲むだけで1日分のビタミンが摂取できる野菜ジュースです。ビタミンC100~230mgビタミンK0~9μg摂取できます。19種類の野菜と9種類の果実が使われています。

1本あたり120gの野菜とビタミンを使用しているため、肌の調子に悩む人におすすめですよ。無添加100%の野菜ジュースなので、野菜や果実そのものの味を楽しめます。

マンゴー味で飲みやすく、フルーツジュース感覚で飲むことができます。朝食や昼食のドリンクとして取り入れてもいいでしょう。

価格1,798円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分ビタミンC、ビタミンE
含まれている野菜にんじん、ピーマン、かぼちゃ、とうもろこし

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Sさん(20代男性)

よく冷えた状態で飲むとマンゴーが引き立って美味しいです!若干ですが肌の調子もよくなってきました

【食物繊維】ダイエットにおすすめの野菜ジュースランキング2選

ダイエットにおすすめの「食物繊維」を含む野菜ジュースを2選紹介します。

食物繊維を多く含む野菜を使用した野菜ジュースで、体内環境を改善しましょう!

1位:キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜

素材の味を大事にした本格派!料理にも使える野菜ジュース

トマトベースの野菜ジュースです。素材の味を大切にしているため、香料や砂糖そして食塩は使用していません無添加の48種類の野菜を使用しています。

味は濃く野菜をしっかり感じることができる本格派です。食物繊維1~3gと豊富に含み、健康維持を意識する人にもおすすめです。

トマトベースの味なので料理に使いやすいです。煮込み料理やミートソースなど、トマト缶を使うレシピに入れる楽しみ方もいいでしょう。

価格1,808円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分食物繊維、βカロチン
含まれている野菜トマト、人参、セロリ、なばな

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Fさん(30代男性)

ベースはトマトですが、それ以外にも様々な種類をブレンドし、奥行きのある味で質の高い感じがします

2位:伊藤園 せんい野菜

バナナ6本分の食物繊維を摂取!腸内環境改善におすすめ

野菜を日頃食べない人は、食物繊維も不足しがちです。この野菜ジュースを1本飲めば、バナナ6本分の食物繊維を摂取することができますよ。

水溶性食物繊維不溶性食物繊維2種類を摂取出来るのも魅力です。身体の環境も整えることができるので、腸内環境への影響も大きく期待できます。

味はトマトや人参ベースの味ではなく、フルーツ牛乳に近く飲みやすいです。

価格1,910円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分食物繊維、ビタミンA
含まれている野菜にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン

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Eさん(20代男性)

バナナジュースあるいはフルーツ牛乳味って感じです。牛乳好きの方にはおすすめですね。

【美味しい】野菜嫌いでも飲みやすいおすすめの野菜ジュースランキング2選

野菜嫌いでも飲みやすい「リコピン」と「βカロチン」の2つの成分を含む野菜ジュースを2選紹介します。

野菜独特の苦みや甘みを抑えた野菜ジュースを、早速食事に取り入れましょう!

1位:カゴメ 野菜生活100 オリジナル

野菜嫌いでも大丈夫と話題!苦みがなく飲みやすい味

野菜ジュースの苦みが苦手な人も飲める味です。野菜と果実を6:4の割合でブレンドしているのがポイント。果実が持つ旨味を上手く引き立てた味になっています。

βカロチン3900~12000μgと豊富なのも特徴です。野菜の栄養素以外にも、ビタミンAビタミンCも摂取することができます。

1食分の野菜を使用しているため、野菜不足で悩んでいる人にもおすすめですよ。値段も1本75円と100円以内です。まとめ買いでストックしておくと、いつでも飲めて便利です。

価格1,798円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分βカロチン、ビタミンA
含まれている野菜人参、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス

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Iさん(50代男性)

娘婿のプレゼントとして購入しました。好き嫌いが多く、野菜は食べません。パックの野菜ジュースだと量も丁度よく個別パックなので、保存もしやすいです。

2位:伊藤園 充実野菜 緑黄色野菜ミックス

甘すぎない人参の風味が飲みやすい!1食分の野菜摂取を手軽に

すりおろした人参を使用した野菜ジュースです。人参の香りが苦手でない人は、ゴクゴク飲むことができますよ。βカロチン3933~13776μgとたっぷり含まれているため、成分面もバッチリです。

野菜は人参メインの20種類りんごメインの5種類の果実を使っています。砂糖や食塩そして香料も不使用なので、野菜や果実そのものの味を楽しめます。

濃厚な野菜ジュースが飲みたい人にピッタリの商品です。1食分の野菜120gを使用しているので、野菜不足も手軽に補うことができるのも魅力。

価格2,738円(税込)
内容量930g×12本
容器の種類ペットボトル
主な成分βカロチン、ビタミンA
含まれている野菜にんじん、有色甘藷、レタス、赤ピーマン

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Rさん(30代男性)

昔から好きで、飲んでいます。特に疲れて食欲が落ちた時など、これならゴクゴク飲める。甘すぎず値段もそこそこいいと思います。

【容量・容器別】おすすめの野菜ジュースランキング2選

容量・容器別」におすすめの野菜ジュースを2選紹介します。

自宅でまとめて飲む時とこまめに飲む時など、飲むシーンに合わせた野菜ジュースを取り入れて、充実した生活を送りましょう!

<自宅用ペットボトル>:カゴメ トマトジュース

善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防!

野菜ジュースを飲んで積極的に健康維持をしたい人におすすめです。カゴメジュースは野菜ジュースの王道でもあり、人気商品でもあります。

善玉コレステロールを増やす働きがあるリコピン。カゴメトマトジュースには、リコピン15.9~27.8mgと豊富に含まれています。

GABAという血圧を下げる働きのある成分も、24mg含まれています。自宅用ペットボトルで買い置きしておけば、好きな時にすぐ飲むことができます。720mlなので、冷蔵庫の場所をとりにくいのも魅力です。

価格2,869円(税込)
内容量720ml×15本
容器の種類ペットボトル
主な成分リコピン、GABA
含まれている野菜トマト

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Nさん(20代男性)

毎朝コップ1杯飲んでおりますが、味にしつこさが無くスッキリ飲みやすいので、朝からとても良い気分になれます。純粋なトマトの味がお好みの方はこちらの商品が良いかと思います。

<こまめに飲める紙パック>:カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ

食物繊維がたっぷりなサラダ感覚の野菜ジュース

健康志向で糖質を抑えたい人におすすめの野菜ジュースです。甘みが少なく、身体のことを考えた優しい味わいの商品です。

使用する野菜は、はくさいやセロリそしてほうれん草と葉野菜メインです。食物繊維を多く含む野菜を豊富に使用しています。

紙パック200mlあたりのカロリーは21kcalと飲料としてはかなり低いです。手軽に食物繊維を摂取したい人にはピッタリです。

価格1,875円(税込)
内容量200ml×24本
容器の種類紙パック
主な成分βカロチン、リコピン
含まれている野菜はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草

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Oさん(20代男性)

野菜ジュースは飲みたいけど、糖分は取りたくないという人にはぴったりの商品だと思います。

野菜ジュースで効率よく栄養を摂取しよう!

野菜ジュースを選ぶ時は、成分や飲みやすさを軸に選びましょう!肌荒れやダイエットにお悩みなら、まずは野菜ジュースを取り入れてみてください。

自分に合った野菜ジュースを選んで、一定期間続けてみましょう。食事から摂取しずらい成分をバランスよく取り込めば、健康的な身体づくりに一歩近づくことができますよ!