「最近髪が薄くなってきた気がする…このままどんどんハゲていくのかな」「どうにか対策する方法はない？」薄毛にまつわるこのようなお悩みを解消していきましょう。
髪の悩みでもっとも多いのが薄毛。成人男性の4人に1人は薄毛に悩んでいるともいわれています…！
10代、20代という若さで「若ハゲ」が始まる人も少なくありません。
なかなか相談できず、将来に不安を感じている方もいるでしょう…
今回の記事では、若ハゲのメカニズムや原因について解説。そして、誰にもバレずに今すぐはじめられる若ハゲ対策についてお話します。
遺伝やストレスだとあきらめてしまわずに、早いうちから若はげ対策・育毛対策をはじめましょう！
20~30代前半に起こる「若ハゲ」とは？
若ハゲとは、その名のとおり、若いうちから生じるハゲのことを指します。
20～30代前半のハゲを「若ハゲ」という場合が多いですが、早い人では10代から若ハゲが始まることも。
加齢によるハゲとは原因が異なるため、若ハゲには若ハゲに特化した早めの対策が必要です…！
では一体どんな原因があって若ハゲになってしまうのか？早速、若ハゲの原因をみていきましょう。
日常生活に潜む「若ハゲ」の原因
シャンプー、整髪料、紫外線…頭皮への負担に要注意
刺激や負担を受けた頭皮からは健康な髪が生えにくくなり、次第にハゲが進行してしまう可能性があります。
頭皮に刺激・負担を与える要因は、合わないシャンプーの使用や過度のゴシゴシ洗い、頻回な染髪料やパーマ液の使用、整髪料の洗い残しなどが挙げられます。
また、紫外線も髪の成長サイクルを乱す可能性があるため当たりすぎないよう注意しましょう。
ストレス、喫煙…頭皮の血行不良に要注意
頭皮の血行不良は、ハゲの原因としてもよく知られていますよね。マッサージやブラシでの刺激で血行の改善を試みたことがある方も多いのでは。
頭皮が血行不良になっていると、髪を作ったり強くすることができません。そもそも頭皮が血行不良になる原因とは何でしょうか？
おもな原因としては「ストレス」「喫煙」「運動不足」と生活習慣が大きく関わっています。
生活習慣を変えれば、頭皮の血行不良も改善される可能性があり、ハゲ対策につながります。
髪が育たない原因は、栄養不足に要注意
身体のあらゆる要素を作るために必要な栄養。もちろん、髪も例外ではありません。
栄養が足りていないと、細く弱い毛しか生えず、それらはたいへん抜けやすいためハゲにつながってしまいます。
栄養不足はもちろん、不摂生や偏食、ダイエットといった栄養の偏りも問題です。
きちんと頭皮まで栄養がいきわたるよう、日々の食習慣に気を付けましょう！
若ハゲになる原因がわかったところで、どうすれば若ハゲがよくなるのか、今すぐ始められる対策をご紹介します。
きちんと対策すれば、若ハゲは改善できるのです…！
もう若ハゲって言わせない！すぐに始められる3つの対策
①生活習慣を見直す
ストレスをためない、禁煙、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、必要以上に紫外線にあたらないなど、まずは生活習慣の見直しをしましょう。
ほんの少しの変化からでかまいません…！禁煙ではなく本数を減らす、エレベーターではなく階段を使うといったことから始めてみましょう。
ストレスをためてしまわないよう気をつけながら、少しずつ髪にとって良い環境を作っていけると良いですね。
②ヘアケア、ヘアスタイリングを見直す
毎日のシャンプーでは、よく泡立ててから使用することで頭皮をゴシゴシとこすらないように気をつけます。
整髪料が頭皮に残ってしまわないようしっかり洗い流しましょう。
シャンプー後には頭皮に残った水分をしっかりとふき取り、きちんと乾かします。
ヘアスタイリングも、若ハゲが改善するまではぐっと我慢。
染髪やパーマはどうしても頭皮に負担・刺激を与えるため、控えるか、頻度を減らしましょう。
③若ハゲ対策シャンプーを試してみる
若ハゲを改善するには「健康な髪を育てること」、そのために「頭皮を健康な状態に維持すること」がなによりも重要。
育毛ケアには、他にも育毛サプリメントや育毛剤といった手段もあります。
しかし、コスパ面や手軽さなどを踏まえると、頭皮や毛髪にダイレクトにアプローチする、育毛シャンプーやスカルプシャンプーといった「若ハゲ対策シャンプー」が最もおすすめ！
頭皮を清潔に保つため、洗い心地がさっぱりしており、ハリ・ツヤ・コシのあるふんわりした髪を育ててくれます。
オンラインで購入できるため、今日からでも始められる手軽さも魅力。
普通のシャンプーを、若ハゲ対策シャンプーに置き換えるだけなので、負担なく継続できます！
さっそく、頭皮環境を整えて、健康な毛髪を育てる効果が期待できる「若ハゲ対策におすすめのシャンプー」を、ランキング形式でご紹介します！
至近距離でも自信がつく。若ハゲ対策シャンプーおすすめランキングTOP2
1位：チャップアップシャンプー
頭皮トラブルを土台改善から解決！毛髪診断士と育毛剤メーカーが共同開発した本格シャンプー
「まさかこんな早くに髪が薄くなってくるなんて…」若ハゲはこのまま放置しておくと、どんどん進行して大変なことになってしまいます…！
そこで、おすすめなのがチャップアップシャンプー。頭皮が硬化して引き起こされるトラブルを解消し、頭皮環境を根本から改善して薄毛対策ができます。
今のうちから対策しておけば、進行を防ぐだけでなくイキイキとした新しい髪を育てることができるのです！
その理由は、毛髪診断士と育毛剤メーカーが共同開発し、健康な毛髪を育てるために欠かせない、美しく健康な頭皮を保つことを大切に考えて作られているから。
刺激が少ないノンシリコンタイプながら、なめらかな指通りやハリ・ツヤを実現し、ふわっとした髪を目指せます！
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本気で若ハゲ対策を始める方は、ぜひ今のうちに使ってみてください！
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| 内容量 | 300ml |
| 香り | フルーティローズの香り |
| こんな方におすすめ | 髪にハリ・ツヤがほしい方 頭皮のベタつきが気になる方 |
Iさん（20代男性）
2位：【U-MA】ウーマシャンプー プレミアム
馬油の力で頭皮に栄養をぐんぐん浸透！ヘアサイクルを正常化し、ふわっとする髪へ
「朝起きて鏡を見る度に、髪がぺしゃっと薄くなってる気がする…」そんな若ハゲや薄毛の原因には、ヘアサイクルの乱れが関係しています。
ヘアサイクルの乱れの原因である「頭皮環境」を整えることを目的としているのが、ウーマシャンプー。
人間の皮脂に近くて頭皮に浸透しやすい馬油が、頭皮に栄養をぐんぐん注ぎ込んで、乱れたヘアサイクルを正常化します。
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Fさん（30代男性）
若ハゲはシャンプーで対策して、ふわっと髪を目指そう！
若ハゲ対策には「頭皮を健康な状態に維持すること」「健康な髪を育てること」が重要です。
そのためには偏りなく栄養を摂取することや適度な運動といった生活習慣を整えることも大切ですが、なかなかすぐに習慣を変えることは難しいですよね。
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