最短で美白男子になる方法|シミやくすみを除去して綺麗な肌へ!化粧品やサプリなど人気アイテムも徹底解説

「シミのないツルツルの美白肌になりたい」という男性に向け、美白になる方法をたっぷりご紹介します。今や美白は女性だけのものではありません。

肌が白くて綺麗な男性は、清潔感があり異性ウケも良いですよ。美白になれるコスメもまとめましたので、毎日のスキンケアに美白ケアを加えてみてください。

シミやくすみのない白く綺麗なモテ肌を手に入れましょう!

自宅ケアのみ!最短で美白男子になる5つの方法

まずは自宅ケアのみで、最短で美白男子になる5つの方法をご紹介します。

①基本のスキンケア+週1回の角質ケアを行う

美白男子になるには、毎日のスキンケアは欠かせません。さらに、週1回の角質ケアをして、肌のくすみを取り除きましょう。

毎日のスキンケアは、化粧水で保湿をした後に乳液で蓋をすると、潤った美肌に近付きます。

週に1回の角質ケアは、優しい処方のピーリングを使って刺激を与えないようにくすみを除去しましょう。

②ビタミンを中心とした栄養を食事やサプリから摂る

美白になるには、栄養バランスを整えることも重要です。

美肌を造り出すビタミンや、便秘を予防する食物繊維をしっかりと食べると、身体の中から肌を綺麗にしていくことができます。

食事なら果物や野菜を中心に、食物繊維やビタミンを積極的に摂りましょう。毎日の食事では不十分な場合は、サプリを上手に活用してください。

③寝始めの3時間を熟睡できるようにする

美白になるには、寝始めの3時間でぐっすり眠るのが重要です。その理由は、肌を再生する成長ホルモンが寝始めの3時間に集中して分泌されるからです。

成長ホルモンは、肌の新陳代謝を促して美しい肌を作り出します。昼に受けた紫外線ダメージの補修も行うので、この時間の睡眠はとても重要なのです。

④飲酒・喫煙は控える

美白男子になるためには、飲酒や喫煙は控えましょう。

お酒内臓で処理する際に大量の水分を必要とします。お肌に行き渡るはずの水分まで消費してしまうので、肌が乾燥状態になり紫外線のダメージを受けやすくなってしまいます。

喫煙血流を悪化させるので、肌の新陳代謝を妨げます。シミやくすみに繋がってしまうので、極力避けましょう。

⑤紫外線対策は毎日行う

美白になるためには、紫外線対策を毎日行いましょう季節や天気を問わずに紫外線は降り注いでいます。

紫外線を浴びると、肌がメラニンというシミの原因物質を作り出してしまいます。シミのない美しい肌を作り出すには、紫外線対策が不可欠です。

美白男子になる方法を理解して、日々の生活に取り入れましょう。

次に、美白男子になるために使うと良い美白ケアアイテムを、前述した方法別にご紹介します。

【基本のスキンケア編】美白ケアにおすすめの化粧品ランキング4選

美白ケアにおすすめの化粧水をご紹介します。毎日のスキンケアに取り入れて、美白になりましょう。

洗顔料:フィス 美白 アフターシェーブ ローション

メラニンの生成を抑制して美しい白肌に導く男性用化粧水

フィスの「美白アフターシェーブ ローション」は、男性用の美白化粧水です。「プラセンタ」を配合し、シミ・そばかすの原因であるメラニンの生成を抑制します。

美しいお肌を作り出す「コラーゲン」の働きと相まって白く美しい肌を作り出します。美容雑誌、TV、新聞、Yahoo!、インスタといったメディアに多数掲載

厚生労働省が認可した「医薬部外品」に指定されている安心安全の美白化粧水です。

価格1,818円(税抜)
内容量120ml
主な有効成分プラセンタ
コラーゲン

amazonでレビューを見る

Kさん(20代男性)

とてもオススメです。今まで安いオールインワンのやつを使ってましたが、これに変えてから肌が明るくなり、シミも薄くなりました。

化粧水:ニベアメン アクティブエイジローション

ビタミンCやコエンザイムQ10配合!シミ・ソバカスを防ぐ

女性用化粧品で圧倒的な支持を得ているニベアシリーズから発売された男性用化粧水です。

「ビタミンC」を配合しているので、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぎます

さらに、うるおい成分である「コエンザイムQ10」「ヒアルロン酸」を含み、美しい肌へ導きます

ノンアルコールタイプで低刺激なので、髭剃り後の保湿としても使用できます。

価格1,300円(税抜)
内容量100ml
主な有効成分ビタミンC誘導体

amazonでレビューを見る

Iさん(20代男性)

脂性肌なのですが、乾燥する季節には欠かせません。乳液を上塗りするとベタついてしまうので、化粧水のみの使用で丁度いいです。肌への刺激がなく無香料なので使い心地が良く、アフターシェーブにも使えます。

美容液:メラノCC 薬用美白 化粧水

高浸透ビタミンC誘導体がしみ・そばかすを防ぐ!美肌成分もたっぷり

手軽に手に入る美白化粧水をお探しの方には、メラノCC 薬用美白化粧水がおすすめ。ドラッグストアやスーパーでリーズナブルな価格で売られています。

高浸透ビタミンC誘導体肌の奥深くまで浸透し、メラニンの生成を抑えてしみ・そばかすを防ぎます

さらに抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」と、うるおい成分「アルピニアホワイト」「レモンエキス」を配合。ニキビのような肌トラブルも防ぎます

価格684円(税抜)
内容量170ml
主な有効成分ビタミンC誘導体

amazonでレビューを見る

Uさん(20代男性)

シミが多い方なので、予防にと買ったつもりでしたが、ずっと気になってた薄い頬のシミが取れてきてまさかの効果に嬉しさでいっぱいです。ほかのシミも何となく薄くなってきてる?といったところです。

乳液:敏感肌用薬用美白化粧水

ビタミンC誘導体やスベリヒユエキスを配合!敏感肌の方に

大人気の無印良品から発売されている薬用美白化粧水無香料・無着色・アルコールフリーの敏感肌用の処方になっているので、肌が弱い方にもおすすめです。

岩手県釜石の天然水をベースに「ビタミンC誘導体」「スベリヒユエキス」を配合し、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎます。

シンプルなボトルなので、男性の部屋に置いてあっても違和感がないのも嬉しいポイント。幅広い方におすすめできる美白化粧水です。

価格1,553円(税抜)
内容量200ml
主な有効成分ビタミンC誘導体
スベリヒユエキス

amazonでレビューを見る

Kさん(20代男性)

安価なのでたっぷり必要かと思いましたが、顔中伸ばせます。たっぷりつけたい時も遠慮なく使えるのは嬉しいです。

【角質ケア編】美白ケアにおすすめのクレンジングランキング2選

美白ケアにおすすめのクレンジングをご紹介します。肌のくすみを取り除いて、明るい肌に導くアイテムを厳選しました。

1位:クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

植物酸の力でくすみを一掃!透明感をアップします

古い角質をケアする「パパイン酵素」「リンゴ酸」を配合。頑固な毛穴づまりやくすみもスッキリと洗い落とし、肌をなめらかに整えます

スクラブが入っているので、毛穴の奥から汚れを根こそぎ取り除き、透明感をアップワントーン明るい肌を手に入れたい方におすすめです。

価格1,700円(税抜)
内容量120ml
主な有効成分パパイン酵素
リンゴ酸

amazonでレビューを見る

Rさん(20代男性)

買って良かったです。細かい泡と香りも良く、洗い上がりがスッキリ!毛穴も少しずつ綺麗になってきてます。肌もツルツル!

2位:ファンケル マイルドクレンジング オイル

毛穴の汚れをするんと落とす!肌がワントーン明るく

「毛穴つるすべオイル」の力で毛穴の奥に詰まっている汚れまでするんと落とすクレンジングオイル。毛穴汚れがしっかりと落ちるので、肌がワントーン明るくなります。

肌に不要な汚れは落としつつ必要な潤いは残すので、いつまでも触っていたくなるような美しい肌が手に入ります。

防腐剤を使用していない無添加化粧品なので、敏感肌の方にも安心して使うことができます。

価格1,700円(税抜)
内容量120ml
主な有効成分毛穴つるすべオイル

amazonでレビューを見る

Fさん(20代男性)

肌が比較的弱く、清涼感のある男性向きの肌ケア商品が合わず探していたところこの商品を見つけました。使ってみると余計な刺激や匂いがなく、クセがない印象でとても使いやすく満足しています。肌の弱い私でも、今のところ問題なく使えています。

【角質ケア編】美白ケアにおすすめのメンズ洗顔

オルビス ミスター フェイシャルクレンザー

炭とモロッコ溶岩クレイのW吸着でごっそり!無添加の納得洗顔

「オルビス」のメンズ用フェイシャルクレンザーは「脂が一発で洗い流せる」「ようやく納得のいく洗顔料に出会えた!」と評判です。

洗浄力の秘密は「炭」「モロッコ溶岩のクレイ」2つの吸着成分をWで配合していること。

本人だけでなく家族から見ても「肌の脂ぐすみがとれ、毛穴が引き締まったように見える」と言われるという実力です。

オルビスのモットーであるオイルフリー・無香料・無色素はメンズシリーズでも健在。

メントール不使用だから刺激に敏感な方でも思う存分洗えます。サンプルがあるので試せるのも安心なポイントですね。

商品価格1,404円(税込)
内容量110ml
こんな方におすすめ頑固な皮脂汚れは毛穴詰まりに悩んでいる方

公式サイトで詳細を見る

【栄養補給編】美白ケアにおすすめのサプリランキング2選

美白ケアにおすすめのサプリをご紹介します。スキンケアも重要ですが、身体の中から美白になりましょう。

1位:ピュアホワイト

美容に良い東洋の素材を厳選!美白と美肌を手に入れたい方に

美肌を作り出す「 枸杞の実エキス」「ライチ種子エキス」といった東洋で古くから美容と健康に良いと知られる素材を、厳選して詰め込んだサプリメントです。

美白効果がある「ビタミンC」もたっぷり配合されており、白い肌に導きます。

「飲み始めたら肌に透明感が出てきた!」という口コミも多数寄せられており、身体の内側から美白と美肌を作りだしたい方におすすめです。

価格3,927円(税抜)
内容量240粒(30日分)
主な有効成分ビタミンC
枸杞の実エキス
ライチ種子エキス

amazonでレビューを見る

Kさん(20代男性)

もう3年くらいリピしています。色々な美白サプリメントを試しましたが、これが1番合っている気がします。たまに他の物に浮気するとやぱり少し肌がくすむんですが、これに戻すと肌がワントーン明るくなります

2位:トランシーノ ホワイトCクリア

しみ対策成分がたっぷり配合&美肌ビタミン4種類

しみ・そばかすが気になっている方におすすめの美白サプリメント

「ビタミンC」を1000mg「L-システイン」を240mg配合し、しみ対策成分がたっぷり配合されています。

さらに、「ビタミンE」「ビタミンB2」といった肌サポートビタミンがしみ・そばかすを薄くします。

服用方法は1回2粒を1日2回なので、多くの錠剤を飲むことに抵抗がある人も安心です。

価格2,600円(税抜)
内容量120粒(30日分)
主な有効成分ビタミンC
L-システイン

amazonでレビューを見る

Eさん(20代男性)

トランシーノはよく効きます。中から効くタイプなので。シミだけでなくニキビ跡にも効く。朝と晩なので忘れない。昼にも飲むタイプは忘れたりします。

【紫外線対策編】美白ケアにおすすめの日焼け止めランキング2選

美白ケアにおすすめの日焼け止めをご紹介します。男性にも使いやすいアイテムを厳選しました。

1位:ニベアメン UVプロテクター SPF50+

SPF50+/PA++++のしっかり効果!ベタつきも防いでサラサラ肌に

男性用日焼け止めなら「ニベアメン UVプロテクター」がおすすめです。SPF50+/PA++++のしっかり効果で、うっかり焼けを防ぎます。

汗っかきの男性にも使ってもらえるよう、高い耐汗性を実現。汗をたくさんかいても、落ちにくいです。

皮脂吸着成分を配合しており、皮脂によるテカリ・ベタつきを抑えます。日焼けを防止しながらサラッとした心地いい肌を保ちます。

価格702円(税抜)
内容量40ml
SPF/PASPF50+/PA++++。
使用可能部位顔、全身

amazonでレビューを見る

Oさん(20代男性)

乳液タイプで、液体に非常に細かなパウダーが混ざってる様子で塗り広げるとサラサラしています。効果の方は、かなりありそうですね。日に当たる顔と手に塗りましたが、その後一切赤くなったり日焼けの兆候は見られませんでした。

2位:UL・OS(ウル・オス) プラス 日やけ止め

日焼けを防ぎつつ、アデノシンリン酸で肌を潤す肌に優しい日焼け止め

SPF50+ PA+++しっかりと日焼けを防ぎつつ、保湿成分「アデノシンリン酸」で肌を潤すメンズ用日焼け止めです。

着色料や合成着色料不使用で、身体だけでなく顔にも使えます。

日焼け止めの中にはクレンジングで落とさないといけないものもありますが、ウル・オスの日やけ止めは石鹸で落とすことができます。

手軽に日焼け防止をしたい男性におすすめのアイテムです。

価格1,200円(税抜)
内容量25ml
SPF/PASPF50+ PA+++
使用可能部位顔、全身

amazonでレビューを見る

Rさん(20代男性)

ベタベタせず伸びがいいですし、顔が白くなったりしないので鏡をしっかり見ながらでなくても大丈夫な手軽感がいいです。

シミにお悩みで美白を目指している方は、シミクリームの使用がおすすめです。

美白方法を試して、透明感のある綺麗なメンズ肌へ

男性向けに美白になる方法をご紹介してきました。美白は1日にしてならず。

日々の日焼け止めとスキンケアで、美しく白い肌を手に入れましょう。