「最近抜け毛が増えてきた。このままだと不安」とお悩みの方に向けて、すぐにできる抜け毛の対策方法を紹介します。
結論から言うと、抜け毛対策には専用シャンプーを使うことが最も効果的です。そこで今回は、シャンプーを使うといい理由や抜け毛におすすめのシャンプーを徹底解説。
抜け毛対策したい方必見の情報満載なので、ぜひ最後まで読んでみてください。最初に、抜け毛が起こる原因から見ていきましょう！
抜け毛が起こる2つの理由とは？
①正常：髪の生え変わりのために抜け毛が起こる
まず抜け毛は髪の生え変わりのために起こる正常な現象です。つまり抜け毛は誰にでも起こる生理現象なのです。
古い髪の毛を落として、新しい髪の毛を生やすスペースを作っているわけですね。髪の毛は正常な生理現象だけで、1日なんと100本ほど抜けると言われています。
一般的に髪の毛は10万本ほど生えており、100本抜けても全体の約0.1%が抜けていると考えれば、さほど気にする必要はないでしょう。
ただし、次で説明する原因の場合は、注意してください！
②異常：髪が生え変わらないのに抜け毛が起こる
生え変わりによる抜け毛は気にしなくてもいいのですが、抜け毛が起きてから徐々に髪が薄くなっている傾向がある場合は危険です。
1日100本以上の抜け毛がある場合は、生え変わらない抜け毛の可能性が高いです。特に頭皮のベタつきと同時に抜け毛が起きていると薄毛の前兆です。
薄毛の前兆となる抜け毛の原因は、ストレスの溜めすぎや食生活の乱れ、老化、頭皮環境の悪化によるもの。
放っておくとどんどん悪化し髪全体が生え変わらなくなってしまうので、早めにシャンプーで対策しましょう。
抜け毛改善に効くシャンプーの選び方
抜け毛対策には以下3つの選び方の条件を満たしたシャンプーが最もおすすめです。
条件①頭皮に優しい洗浄成分を使っている
抜け毛が起こる頭皮は、刺激に対して敏感になっています。
洗浄力が高い市販の高級アルコール系洗浄成分を使ったシャンプーでゴシゴシ洗っていると、刺激が強すぎて抜け毛は改善されません。
頭皮を刺激しないように優しい力で洗えるアミノ酸系や石鹸系の洗浄成分を使ったシャンプーが抜け毛対策にベストです。
条件②頭皮環境を整える成分を使っている
グリチルリチン酸ジカリウムをはじめとする頭皮環境を整える成分が入ったシャンプーが抜け毛対策におすすめです。
成分を見ると難しいので、これから紹介するランキングでは頭皮環境を整える成分が入っているかどうかを表で判断できるようにしました。
条件③余分な皮脂を除去する成分を使っている
そして抜け毛は毛穴の皮脂詰まりも原因の一つ。頭皮がベタつく状態は、頭皮環境がすでに悪化している可能性が高いです。
つまり毛穴が詰まって新しい髪が生えにくくなっているのです。
男性は皮脂の分泌量が女性の3倍と言われているので、女性向けシャンプーで髪に良いものを使っていても十分な効果は期待できません。
男性の皮脂量をを考えて作られた専用シャンプーが抜け毛対策に最適ですよ。
今回は選び方で紹介した3つの条件を全て満たしているシャンプーのみを紹介します。
抜け毛のない丈夫な髪を作るためにおすすめのシャンプーを集めたので、以下ランキングをぜひ参考にしてみてください！
抜け毛のない丈夫な髪を作る男性向けシャンプーおすすめランキング6選
1位：チャップアップシャンプー
頭皮の硬化を改善し、ベタつかず抜け毛のない健康的な髪へ！
抜け毛を引き起こす”ベタつく頭皮”に働きかけるのが『チャップアップシャンプー』。
ベタつく頭皮の原因は頭皮の硬化にあり、頭皮が硬くなった状態が続くと新しい髪が生え変わりにくくなってしまうのです。
頭皮を柔らかくすべく、まずアミノ酸系の洗浄成分で髪をマッサージするように優しく洗います。綺麗になった頭皮に、髪にいい10種類のオーガニック成分が浸透。
頭皮環境が改善されるので頭皮の硬化が解消されて、新しい髪が生え変わる健康的な状態に戻ります。つまり抜け毛も薄毛も改善されていくんです。
髪のプロである毛髪診断士と育毛剤メーカーが共同開発した技術が採用され、使った人からは「1ヶ月使って抜け毛が減ってきて感動」との声があるほど。
抜け毛対策を今すぐ始めるなら、まずチャップアップシャンプーを使ってみてください。1回から解約OKな定期便で最大32%もおトクになるので、予約も殺到しているらしいです。
在庫がなくなってしまう前に下のボタンからお申し込みを完了させておきましょう！
| 価格 | 3,280円（税込） |
| 内容量 | 300ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | 頭皮がベタついて抜け毛が気になる方 |
Uさん（30代男性）
2位：U-MAウーマシャンプープレミアム
浸透力がすごい馬油の力で、抜け毛のない健康的なヘアサイクルへ！
『U-MAシャンプー』はその名の通り配合されている『馬油』の力に最大の魅力があります。馬油は人間の皮脂に近く頭皮に浸透しやすい性質を持っています。
しかも馬油には、乱れた環境の頭皮に潤いを与える『α-リノレン酸』や体内では作り出せない『不飽和脂肪酸』が豊富に含まれています。
これらを高い浸透力で頭皮にぐんぐん注ぎ込み、健やかな頭皮環境が整っていきます。
つまり抜け毛を引き起こす原因「乱れたヘアサイクル」は正常化され、髪が生え変わりやすくなるのです。
「抜け毛がひどかったのに気にならなくなって馬油の力を思い知った」と口コミ評価も高いです。
頭皮を引き締めるアミノ酸系の成分も配合しており、老化して衰えた頭皮への効果も期待できますよ。
頭皮のエイジングケアをしつつ抜け毛改善を行いたい方にぴったりですね。
馬油の力がすごいと話題のシャンプーが、1回きりでも大丈夫な定期購入で1,000円近くも安くなるので、まず試してみたほうがいいですよ。詳細は下のボタンから確認してみてください！
| 価格 | 3,980円（税込） |
| 内容量 | 300ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | 頭皮の老化と抜け毛にお悩みの方 |
Iさん（40代男性）
3位：スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー（脂性肌用）
抜け毛に悩む脂性肌の方に！ベタつきを改善し髪を強くする
スカルプDの『薬用スカルプシャンプー オイリー』は、ベタつきやすい脂性肌の方向けのシャンプーです。
「人の皮脂と同じ成分」と「汚れを落とす作用」を含み、頭皮の潤いを保ちながらベタつきを改善してくれます。
特に、髪のハリ・コシをアップさせる6種類の成分が抜け毛に作用。
中でも『加水分解シルク』と呼ばれる成分が滑らかで強い膜を形成して、丈夫な髪を育てるサポートをしてくれます。
保湿成分も豊富に含まれているため、洗い上がりはさっぱりなのに頭皮の乾燥対策もバッチリ。
頭皮がベタつく脂性肌で抜け毛が気になる方は、ベタつきを改善しつつ髪にハリとコシを与えられるこのシャンプーを試してみてください！
| 価格 | 3,774円（税込） |
| 内容量 | 350ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | 抜け毛に悩む脂性肌の方 |
4位：ドクターベルツ（Dr.BAELTZ）シャンミーク スカルプシャンプー
竹炭が毛穴汚れを吸着し『プラセンタエキス』が抜けない美髪へ
『シャンミークスカルプシャンプー』には、『竹炭』が配合されています。竹炭は吸着力に優れているため、頭皮の毛穴汚れを根こそぎ吸着できるんです。
地肌が清潔になったところに『プラセンタエキス』をはじめとする美髪に働きかける成分が浸透し、髪にツヤと弾力が出てきます。
美容成分によって頭皮環境が整うので、抜け毛もなくツヤのある綺麗な髪を目指せますよ。
美容成分の側面から抜け毛にアプローチしてツヤのある髪が欲しい方は、ぜひ一度使ってみてくださいね！400mlもあるのに2,700円（税込）は、コスパもかなりいいです。
| 価格 | 2,750円（税込） |
| 内容量 | 400ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | ツヤのある抜けない美髪が欲しい方 |
5位：PPTコラーゲン＆シルクシャンプー脂性肌用
タンパク質由来の洗浄成分『PPT』が傷んで弱くなった髪を補修
『PPTコラーゲン＆シルクシャンプー』は、タンパク質由来の洗浄成分『PPT（ポリペプチド）』を配合。
実はこのPPTは、アミノ酸系洗浄剤と同じくらい髪に優しいのに約2.5倍の洗浄力があると言われています。
PPTはタンパク質由来のため、髪のダメージ補修にも効果が見込めるんです。傷んで強度が弱くなり抜けやすくなった髪もだんだんと強い髪を目指せます。
無添加のためデリケートな肌でも安心。メントールの爽やかな香りに癒されながら抜け毛対策をしたい方は、ぜひ試してみてくださいね！
| 価格 | 3,850円（税込） |
| 内容量 | 400ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | 髪の傷みがひどく抜けやすくなっている方 |
6位：オブ・コスメティックス 薬用ソープオブヘア・1-R
高麗人参など植物エキスで頭皮環境を整えて抜け毛を防ぐ
『薬用ソープオブヘア・1-R』は、高麗人参やアロエをはじめとする和・漢・洋の植物保湿エキスを使用。それら珍しい植物エキスが頭皮環境を整えて抜け毛対策をしてくれます。
保湿力に優れており髪と頭皮を潤しながら健康的な状態へと導くので、フケやかゆみなどの乾燥による頭皮トラブルにも効果が見込めます。
地肌にも優しい成分でできているので、安心して使えるのも魅力。
頭皮を潤して頭皮トラブルを解消し抜け毛対策をしたい方は、まずお試しすることをおすすめします。
| 価格 | 4,150円（税込） |
| 内容量 | 265ml |
| 頭皮に優しい洗浄成分 | ◯ |
| 頭皮環境を整える成分 | ◯ |
| こんな方におすすめ | フケやかゆみと抜け毛にお悩みの方 |
抜け毛対策におすすめのシャンプーがわかったら、次はシャンプーの効果を高めるための正しい使い方を紹介します。
普段なんとなく髪を洗っている方は、ぜひこの機会に見直してみましょう。
抜け毛を対策する正しいシャンプーの使い方
まずシャンプーを髪につける前に、ぬるま湯で髪を洗い流しましょう。
髪の表面についたホコリや汚れを軽く流しておくだけで、シャンプーをつけた時に汚れと一緒に髪を巻き込んで洗ってしまうのを防げます。
ぬるま湯で流した後は、シャンプーを手のひらに出して少し泡立ててから髪につけましょう。
髪につける時に泡立っていれば、ゴシゴシ洗いで髪が摩擦を受けるのを最初から防げます。
少し泡立てたシャンプーを髪につけたら、指の腹を使って美容師さんのように頭皮を揉み込むように洗いましょう。
頭皮を揉み込むと血流もよくなり浸透力も高まるので、よりシャンプーの効果を引き出しやすくなります。
揉み込むようにして頭皮と髪を洗ったら、ぬるま湯でシャンプーを綺麗に流しましょう。
洗い残しがあると頭皮トラブルに繋がる恐れがあるので、しっかりと流すことが大切です。
抜け毛が気になり始めたらシャンプーで対策しよう！
抜け毛は放っておけばおくほど進行するばかりです。取り返しがつかなくなる前に、抜け毛はシャンプーで対策を始めましょう！
今回紹介したシャンプーは頭皮環境を改善し抜け毛対策ができるものだけを集めました。抜け毛にお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
