自宅で楽に髭を薄くする4つの方法を大公開！面倒な髭剃りとサヨナラする20~30代メンズ続出

「毎日の髭剃りが本当に大変…どうにかして髭を薄くしたい」そんなあなた向けて、自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法を大公開します。

青髭で悩むほど髭の濃かった筆者が、実践したら髭が薄くなった方法を中心に紹介していきます。

面倒な髭剃りとサヨナラするとっておきの方法も最後に紹介しているので、ぜひ読んでみてください！

そもそも髭が濃くなる原因とは？

まずは、髭が濃くなる2つの原因をご紹介します。

①男性ホルモンの分泌量が多い

髭が濃くなる原因の1つとして、男性ホルモンの分泌量が関係しています。

男性ホルモンには複数の種類がありますが、中でもテストステロンとジヒドロテストステロンが過剰分泌されることによって髭が濃く太くなっていきます。

男性ホルモンの過剰分泌は、食事や睡眠時間が関わっています。コントロールの仕方については『自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法』の部分で説明します！

②髭の処理方法が間違っている

髭が濃くなる原因の2つ目として、髭の処理方法を間違えていることが挙げられます。

深剃りしすぎたり高頻度で剃りすぎたりしていると肌が傷ついて、肌を守るために髭がどんどん濃くなってしまいます。

髭剃りの剃り具合や頻度を正しく守って髭の処理をすることで、髭が濃くなるのを予防することができますよ。

早速『自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法』について見ていきましょう。

自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法

自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法をご紹介します。

①男性ホルモンを抑える『イソフラボン』が入った食事を摂る

自宅で手軽に髭を薄くする1つ目の方法は、女性ホルモンに近い『イソフラボン』が入った、大豆や豆乳を食材として使う食事をとることです。

イソフラボンは、髭を太く濃くする原因となる男性ホルモンを抑えて、髭を薄くする働きがあります。

コンビニなどで売っている豆乳ジュースを飲むか納豆を食べるだけでもイソフラボンを摂取可能。継続すれば着実に髭を薄くする効果が期待できます。

②睡眠時間を確保してホルモンバランスを整える

自宅で手軽に髭を薄くする2つ目の方法は、睡眠時間を確保してホルモンバランスを整えることです。

理想は午後10時〜午前2時の間を含んだ6時間睡眠をとることですが、難しいと感じる方は6時間睡眠を目安に睡眠時間を確保することを徹底しましょう。

睡眠によってホルモンバランスを整えると、男性ホルモンの過剰分泌も防げるので、髭が濃くなり過ぎることも予防できます。

③抑毛ローションで新しい髭を生えにくくする

自宅で手軽に髭を薄くする3つ目の方法は、抑毛ローションで新しい髭を生えにくくすることです。

抑毛ローションは脱毛とは違い、髭自体が生えてくるのを抑制するので、だんだん髭が薄くなってきます。

だいたい3~6ヶ月程度は継続する必要がありますが、継続すれば着実に髭を薄くすることができます。④家庭用脱毛器を使って髭を薄くする

自宅で手軽に髭を薄くする4つ目の方法は、家庭用脱毛器を使って自宅で髭を薄くすることです。家庭用脱毛器はいつでも使えて、何より自宅でできるから恥ずかしさも全くないです。

家庭用脱毛器を選ぶ時は、痛みの少ないフラッシュ式が特におすすめです！その中でも髭脱毛に評判のいい脱毛器を紹介します。

ケノン（Ke-non）脱毛器フラッシュ式

肌へのダメージや衝撃を最小限に抑えた家庭用脱毛器が『ケノン』です。とにかく「全然痛くない」と話題で、髭などのデリケートな箇所にも使えます。

痛みがほとんどないのに、太く濃い髭も十分に薄くできる照射力を持っています。だから、みるみるうちに髭が薄くなる効果が期待できます。

難しい操作も一切ないので、脱毛器を使ってみたい方におすすめですよ。定価の28%OFFで購入できるチャンスなので、気になる方は下のボタンから詳細を確認してください！

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ここまでで自宅で手軽にできる髭を薄くする方法がわかりました。

でも「髭剃りがそもそも面倒で本気で髭をどうにかしたい」と思っている方には、ぜひ次で紹介する方法を試して欲しいです。早速見ていきましょう。

意外と安い！面倒な髭剃りとサヨナラできる髭脱毛もおすすめ

面倒な髭剃りの手間を完全に無くして、髭剃りいらずの綺麗なフェイスラインを手に入れたい方は、髭脱毛がおすすめです。

ある程度で髭を薄くしたいだけなら、クリニックで5回でだいたい8万~12万の範囲で脱毛ができます。サロンの場合は10回で6~20万で髭を薄くすることが可能です。

抑毛ローションの場合、1本あたり約6,000円×1ヶ月1本のペースだと月に約6,000円かかります。

1年目までは除毛クリームの方が手軽かつおトクですが、1年目以降は髭脱毛の方がおトクになる場合が出てきます。

数回通う手間と長い目で見てかかる費用を考えると、髭を薄くするならサロンやクリニックで髭脱毛する方がコスパがよくなりますよ。

早速、髭脱毛におすすめのサロン・クリニックを紹介していきます。

しぶとい髭を薄くするコスパ最強のクリニック2選

ゴリラクリニック

痛みをとにかく最小限に抑えて「ぜんぜん痛くなかった」と評判なのが『ゴリラクリニック』です。

導入している最新の脱毛器『メディオスターNeXT PRO』が痛みを抑えてくれるのです。

従来の脱毛器はレーザーを直接毛根に当てて破壊する仕組みだったので、痛みを感じやすいものでした。

しかし『メディオスターNeXT PRO』は、毛根ではなく毛を生成する『バルジ』と呼ばれる細胞を蓄熱方式で破壊します。

『バルジ』は、神経が通う毛根よりも皮膚側に寄って存在しているため、痛みを抑えた脱毛ができます。

痛みをとにかく少なくして綺麗に髭を薄くしたい方は、ゴリラクリニックがおすすめです。

まずは無料カウンセリングを受けて、髭を本気で薄くすることを考えてみてくださいね。

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メンズリゼ

3種類の脱毛器を一人一人の肌質に合わせて使い分けるので、高い脱毛効果が期待できるのが『メンズリゼ』のヒゲ脱毛です。

毛質や肌質ごとに合った脱毛器で施術するため、効率よく髭を薄くすることができます！

施術者の丁寧な心遣いが評判で、照射時に「ハイ、ハイ」と声かけをしてくれるので、照射時のびっくりが起きません。

実施に髭脱毛した人からは「思っていたほど痛くなかった」「綺麗になって満足」と口コミ評価も高いです。

声かけ以外にもこまめに『クーリング』と呼ばれる髭脱毛をした部分の冷却をしてくれるため、照射後の炎症も予防可能！

手厚いサポートの中で髭を薄くしたい方は、まず無料カウンセリングを受けるところから始めてみましょう。

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メンズリゼの髭脱毛の効果がすごいって本当？口コミや評判を徹底調査

しぶとい髭を薄くするコスパ最強のサロン3選

MEN’S TBC

全国展開の大手サロン『MEN’S TBC』なら髭脱毛が初めての方でも安心。男性専用のサロンなので、女性の目も気にすることなく通いやすいです。

なんと年間23万人以上もの男性が利用しており、業界最大の患者数を誇っています。だから実績や経験に基づいた髭脱毛のノウハウがすごいんです！

サロン脱毛ならではのデザイン髭を作ることもできるので、髭を薄くしたいけどツルツルにはしたくない方にもおすすめです。

しかも初回お試しのヒゲ脱毛コースなら、150本のヒゲ脱毛とカウンセリングがついて、たったの1,000円でトライできます！

お試しコースは下のボタンから予約できるので、早めに申し込みを済ませておきましょう。

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メンズクリア

痛みが苦手な方には、メンズクリアの脱毛がおすすめ。メンズクリアでは-4℃まで冷却される最新の脱毛機を使用しているので、痛みを感じにくくなっています。

月々1,980円で何度でも通い放題のヒゲ脱毛コースがあるので、コスパも抜群。価格重視の方にもぴったりです。

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KMクリニック

最新の毛の研究に基づいて開発された『HAYABUSA』と呼ばれる脱毛器を導入して話題なのが『KMクリニック』です。

これまでの脱毛器は、毛根にある髪を作る毛母細胞を破壊して脱毛するのが基本でした。

毛母細胞の破壊は、毛が生える成長期に合わせた施術が必須で、時間も痛みも伴ってしまいます。そこでこの『HAYABUSA』が登場し、発毛因子を作る『バルジ領域』を直接破壊。

痛みも少なくかつ肌に優しく、施術回数を減らすことに成功したんです！痛みをほぼ感じない状態で髭を効率よく薄くしたいという方は、KMクリニックがおすすめです。

最初から複数回の髭脱毛プランにすれば、1回ごとに通うよりもおトクになるので、詳細は以下ボタンから確認してみてください。

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髭を薄くする方法を使って、毎回の髭剃りを楽にしよう！

髭をどうにか薄くしたいとお悩みの時は、まずは今回紹介した『自宅で手軽に髭を薄くする4つの方法』を実践してみてください。

少しづつでも続けていれば、だんだん髭は薄くなっていく効果が見込めます。

「もう髭剃りにはウンザリ」という方はサロンやクリニックで髭脱毛するのが、実は最もコスパのいい方法です！

自分にあう方法を見つけて、毎回の髭剃りを楽にしましょう。