AGAの原因と対策|薄毛改善のために今すぐできることを徹底解説

「最近髪の量が気になる……」という方に向けて、AGAの対策法をご紹介生活習慣から改善できるもの自宅でできる対策プロの手を借りるものまでたっぷりとご紹介します。

AGAは少しでも早く対策を始めることが大切です。今日からできる薄毛対策もまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

自分に合った薄毛対策法を取り入れて、AGAのお悩みを解消しましょう。まずは、そもそもAGAとは何なのかについて、わかりやすくご紹介します。

そもそもAGAとは?

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略「男性型脱毛症」を意味します。 思春期以降の男性にみられる、髪が薄くなっていく症状の総称です。

生え際や頭頂部の髪がどちらか一方、または双方から薄くなっていきます。「自分もAGAかも?」と思った方は、以下のチェックリストで当てはまるものがあるか見てみましょう。

2つ以上当てはまる方はAGAの可能性あり!チェックリスト

①両親、または親戚に薄毛の人がいる。

②最近抜け毛が増えた気がする。

③産毛のような細く弱々しい毛が増えた。

④髪が薄くなり出したのは、思春期以降だ。

⑤薄毛が進行している気がする。

この5問に2つ以上当てはまったらあなたもAGAの可能性があります。1日でも早く対策を打ちましょう。

では、そもそも何故AGAになってしまうのでしょうか。それは、ある男性ホルモンが原因です。詳しく見ていきましょう。

AGAは悪性の男性ホルモン「DHT」が原因

AGA悪性の男性ホルモン「DHT」の働きが、髪のヘアサイクル(毛が生え変わるサイクル)を乱すことで起こります。

健康な髪のヘアサイクルは、新しい毛が生えてから十分に伸び、抜け落ちていきます

一方でAGAのヘアサイクルは、新しく生えた毛が十分に伸びきる前に抜け落ちてしまうので、どんどん髪の毛が減ってしまうのです。

AGAの原因には男性ホルモンが関わっていることがわかったところで、早速AGAの対策法を見ていきましょう。

AGA対策ですべきこと6つ

AGA対策ですべきこと6つをご紹介します。AGAに効果のある順に紹介していくので、上から順に取り組んでいきましょう

AGA対策は、ひとつを実践したら終わりではありません。様々な対策を複合的に行っていきましょう。

①AGAクリニックで相談する

まずはじめにすべきことは、AGAクリニックで相談することです。AGAクリニックでは投薬治療や有効成分の注入、植毛といった薄毛治療ができます。

専門医が診察して、薄毛の状態にあった治療を進めてくれるので、他のどの方法よりも高い効果が見込めます。

確実に薄毛を改善したいなら、おすすめのAGAクリニックに行ってみましょう

おすすめのAGAクリニック

1位:AGAスキンクリニック

「Rebirth」と「Dr’sメソ」で身体の外と中からAGAを改善!

AGAスキンクリニックの特徴的な治療は、「Rebirth」「Dr’sメソ」の2つ。

「Rebirth」オリジナルの内服薬と外用薬を組み合わせた投薬治療で、身体の外と中から薄毛を改善に導きます。

「Dr’sメソ」は、注射器で直接頭皮に有効成分を注入することで、細胞単位で薄毛を治療していきます。

髪の毛の成長を促す「発毛成長因子」に働きかけて毛根の発毛力をアップするので、毛を生やすだけでなく今ある毛の成長を促すこともできます。

22時まで営業している院も多いのも嬉しいポイント。24時間年中無休の予約受付で、好きな時に予定を組むことが可能です。

万が一効果に満足できなくても、全額返金保障制度があります。どういう治療が行われるのか、費用はどのくらいかかるのか、まずは無料カウンセリングで相談してみてください。

「薄毛とどう向き合っていくのか希望が見えた」と評判のカウンセリングです。

無料カウンセリング
投薬内服薬:3,400~8,200円(税抜)
オリジナル発毛薬:35,000~50,000円(税抜)
植毛自毛植毛:300,000~1,000,000円(税抜)
育毛メソセラピーDr’sメソ治療:50,000~100,000円(税抜)
HARG×
展開地域東京・大阪・愛知・北海道など全国

公式サイトで詳細を見る

Oさん(40代男性)

診察とはいえ、こちらが傷つきそうなことをしっかりと理解されているのでしょう。配慮の行き届いた診察、治療が実践され、無事に薄毛を克服することができました!本当に感謝しています。

2位:湘南美容クリニック

全額返金保証制度あり!通いやすいAGA治療ならここ

湘南美容クリニックには、全額返金保証制度があります。効果に絶対の自信がある証拠です。

そんなクリニックの治療は、状態に応じて様々な治療法の中からオーダーメイドの提案をしてくれる「ヘアールネッサンス」を採用。

投薬やメソセラピー、植毛を1人ひとりの状態に合わせて組み合わせます。

ほとんどの店舗が駅から近く通いやすいので、仕事帰りに治療に立ち寄ることも可能。AGA治療は時間がかかるので、通いやすいクリニックを選びましょう

無料カウンセリング
投薬内服薬:1,637~9,073円(税抜)
発毛薬:9,073~18,328円(税抜)
植毛自毛植毛:82,728~1,718,182円(税抜)
育毛メソセラピー18,328~63,746円(税抜)
HARG×
展開地域東京・大阪・愛知・福岡など全国

公式サイトで詳細を見る

Tさん(40代男性)

痛みは全くありませんでした。髪をすいてもらってその中で色々な声かけてをしていただきました。体毛(私の場合 くちのまわり)も濃くなりました。髪の毛は太くなった気がします。

3位:銀座総合美容クリニック

医学的に根拠の確かな治療しか行わない!安心して通える病院

1人ひとりにしっかりとカウンセリングと診断をした後に、内服薬・外用薬の治療や、成長因子を直接投与する育毛メソセラピーを組み合わせて治療を行う銀座総合美容クリニック

医学的に根拠の確かな治療しか行わない、という信念のもと効果的な治療を受けることができます。

完全予約制なので待ち時間も少なく、20時まで営業しているの便利です。駅からは徒歩1分以内と雨の日も通院が辛くありません。

無料カウンセリング
投薬内服薬:6,500~17,500円(税抜)
植毛×
育毛メソセラピー18,000円~(税抜)
HARG×
展開地域東京(新橋)

公式サイトで詳細を見る

Kさん(40代男性)

薄毛になってきてAGA病院に行こうと思っていろいろとみてきたけど、ここはカウンセリングも丁寧ですごく良い。料金も安くて無理なく続けられる。これからもここで続けていこうと思う。

②育毛剤を使う

次に育毛剤を使いましょう。自宅で行えるAGA対策法として育毛剤は有効です。育毛剤には頭皮環境を改善する効果があり、かゆみやベタつきなどの頭皮トラブルの解消も目指せます。

中でも「薄毛が気にならなくなった」「頭頂部がふわっとしてきた」と口コミでも評判のおすすめの育毛剤は以下です。お得に試せるコースも用意されているので、ぜひ使ってみてください。

おすすめの育毛剤

1位:チャップアップ

日本で1番売れている育毛剤!たっぷりの有効成分で健康頭皮に

日本で1番売れている育毛剤といわれている「チャップアップ」使用満足度は99.1%と大人気の育毛剤です。

この人気の理由は、配合されている有効成分にあります。チャップアップには、3種類の有効成分と55種類の植物エキス、15種類のアミノ酸が配合。

栄養が詰まっているので、使用することにより頭皮を健康に導きます。

さらに、今なら30日間の返金保証付き43%オフキャンペーンも行っているので、このチャンスを見逃さないでくださいね。

価格8,036円(税抜)
内容量120ml

公式サイトで詳細を見る

Nさん(30代男性)

抜け毛を減らしてしっかりとした髪の毛を作ることに関しては最高の商品。しっかり続ければちゃんと答えてくれます。実際に髪がふわっとしてきて嬉しいです。

2位:イクオス

頭皮に良い成分を124種類配合!製薬会社と共同開発した育毛剤

イクオス製薬会社と共同開発した育毛剤独自配合した成分が医学誌に掲載されるほど、医学的根拠が確かなアイテムです。

イクオスの特徴的な成分は「アルガス-3」効果的な海藻エキスをぎゅっと濃縮し、育毛効果が期待できます。

さらに、頭皮の環境を整える成分を124種類配合。これは日本国内最大級の配合量です。

香料やパラペン、シリコンといった頭皮に悪影響を及ぼす成分はカット安全面にも十分に配慮されています。

価格7,980円(税抜)
内容量120ml

公式サイトで詳細を見る

Tさん(40代男性)

ハッキリしているのは抜け毛が目に見えて減ったことです。うれしい変化があると気持ちが前向きになります・・・実感ですね~

3位:プランテルEX

頭皮をサポートする成分が発毛を促進!高濃度5%リデンシル配合

プランテルEXは、健康的な頭皮をサポートする「センブリエキス」「グリチルリチン酸ジカリウム」といった有効成分が発毛を促進

有効成分をサポートする「高濃度5%リデンシル」も配合され、健康な髪をアシストします。

万が一効果に満足できなかった場合は、使い切っていても全額返金に対応商品に自信があるからできるキャンペーンです。その効果を一度試してみてください。

価格12,545円(税抜)
内容量50ml

公式サイトで詳細を見る

Uさん(30代男性)

刺激性の低さや扱いやすさだけでなく、内容成分にとことんこだわった育毛剤だと感じました。お値段は決して安くはありませんが、大切な頭皮に直接使用するものなので品質の高いきちんとした製品を使いたいという方におすすめ!

③育毛サプリを使う

3つ目の対策として、育毛サプリを使うことも有効です。育毛に有効な成分を身体の中から補えるので、継続すれば薄毛を改善する効果が見込めます。

いつでもどこでも気にせず飲めて髪を太く強くしていけます。中でもおすすめの育毛サプリをご紹介します。

おすすめの育毛サプリ:AGALP(アガルプ)

頭皮に有効な成分を54種類配合!体内から頭皮をアシスト

身体の中から育毛をしたい方には「アガルプ」がおすすめ。必須アミノ酸や頭皮に有効な海藻エキスを54種類配合!体内から頭皮をアシストしていきます。

54種類の中で特に注目の成分は、AGAの原因であるテストステロンを分解する効果のある『ブロッコリースプラウト』

マウスを使った実験では体毛が増えたという論文も発表されており、医学界でも注目の成分です。

さらに人間が体内で作り出せない育毛に必要な必須アミノ酸9種を全配合し、頭皮の栄養バランスを整えます。

着実に髪と頭皮の状態の改善が見込めるため、育毛にも高い効果が見込めます。

届く時も中身が分からない包装でポスト投函してくしてくれるので、荷物を受け取るタイミングがないという方にもおすすめです。

価格5,980円(税抜)
内容量120粒(約30日分)

公式サイトで詳細を見る

Kさん(40代男性)

実際使ってみたらお風呂場の排水溝が詰まることも減ったし、部屋に落ちてる抜け毛も減ったと思います。人生で初めて育毛サプリを使ったけど、チャレンジしてよかったです。

④発毛に最適な栄養を含む食事をする

4つ目の対策は、発毛に最適な栄養を含む食事をすることです。髪の元となる「たんぱく質」と、たんぱく質がケラチンに変わる時に必要な「亜鉛」積極的に摂りたい栄養素です。

たんぱく質は鶏肉や卵といった食材に含まれ、亜鉛は牡蠣や赤身肉に多く含まれています。

「牡蠣の卵炒め」「赤身肉のステーキ」といったメニューがおすすめです。バランス良く摂取しましょう。

⑤飲酒・喫煙を控える

5つ目の対策は、飲酒・喫煙を控えることです。飲酒は内臓へダメージをあたえ、身体の内側からAGAを進行させます。

喫煙は頭皮の血流を滞らせ、薄毛を悪化させます。この2つは、薄毛改善のためには避ける方が良いでしょう。

⑥6時間以上睡眠をとる

6つ目の対策法は、6時間以上睡眠をとることです。睡眠は健やかな髪の毛を育成するのに重要です。

特に22時~2時は、育毛を促進するホルモンが生成される時間です。この4時間にしっかりと睡眠がとれていないと、薄毛を進行させてしまう恐れがあります。

AGA対策を始めて薄毛の進行を予防しよう!

様々なAGA対策をご紹介してきました。紹介したAGA対策は、上から順に全て行うことが好ましいです。

自分の薄毛の状態を確認しながら、1日でも早く対策を行いましょう。AGAのお悩みを解消して、快適で楽しい日々を手に入れてください!